Objawy ciąży

Zmęczenie w czasie ciąży, ku zaskoczeniu wielu kobiet, często pojawia się dopiero pod koniec ostatniego trymestru. Jednak czasami się zdarza ze zmęczenie może być również bardzo wczesnym objawem ciąży. Jedną z najczęściej słyszanych skarg w czasie pierwszego trymestru jest ogólne uczucie zmęczenia.

Zmęczenie w czasie ciąży jest często mylnie kojarzone z tym uczuciem, jakie pojawia się po wypiciu alkoholu. Prawda jest jednak taka, że podczas ciąży kobiety bez przerwy mogłyby spać bez najmniejszego problemu.

Pamiętając o nastawieniu budzika na szóstą wieczorem na obiad by potem znów zasnąć i obudzić się dopiero rano. Ten objaw poważnie może zakłócić funkcjonowanie.

Dobrą wiadomością dla wszystkich kobiet ciężarnych jest fakt, że najczęściej ten objaw występuje najintensywniej w pierwszym trymestrze. Zmęczenie może pojawić się w dokładnie w momencie pozytywnego wyniku testu ciążowego i ustępuje już na początku drugiego trymestru. Podczas gdy u większości kobiet ten objaw ponownie powraca w ostatnim jej trymestrze, jednak nie jest już tak intensywny i poważny jak na początku.

Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w zwalczaniu skrajnego wyczerpania i zmęczenia:

· Należy udać się na drzemkę, trzeba jednak pamiętać, że nie może być ona zbyt długa

· Należy kłaść się spać w godzinach wieczornych, nie wcześniej, by nie zaburzyć rytmu dnia

· Należy codziennie rano wstawać w tych samych godzinach

· Poranne ćwiczenia gimnastyczne są również bardzo skutecznie w zwalczaniu zmęczenia

· Należy unikać spożywania kofeiny

· Dieta powinna być zbilansowana

· Należy nawadniać swój organizm poprzez picie dużych ilości wody

· Należy regularnie badać się na niedokrwistość

Kolejnym objawem zapłodnienia może być nadmierny apetyt i zachcianki.

«1 2 345 ... 11»